Frei leben statt nach faltenfrei streben – wie falsche Ideale ein freies Leben verhindern

Frei #leben statt nach #faltenfrei streben – wie falsche Ideale ein freies Leben verhindern

Laaber, 16. August 2024

In unserer modernen Gesellschaft ist der Druck, bestimmten Idealen zu entsprechen, allgegenwärtig. Von der Jugend bis ins hohe Alter bestimmen oft unrealistische und unerreichbare Standards unser Selbstbild und unsere Lebensentscheidungen. Das Streben nach diesen falschen Idealen kann jedoch nicht nur die Lebensqualität im Alter beeinträchtigen, sondern vor allem auch die Fähigkeit, ein wirklich freies und selbstbestimmtes Leben zu führen, stark einschränken. Während junge Menschen meist beruflichen Erfolg und körperliche Perfektion in den Vordergrund rücken, fühlen sich ältere Menschen immer mehr dazu gedrängt, dem Ideal der ewigen Jugend nachzujagen. Starikone #Madonna ist ein prominentes Beispiel hierfür: sie verkörpert den kulturellen Druck, auch im Alter jugendlich zu wirken, was sie zu einer Symbolfigur für den Jugendwahn macht.

Die Medien spielen dabei eine entscheidende Rolle, welche Ideale wir verfolgen. Werbung, Filme und soziale Medien setzen uns kontinuierlich einem Strom von Bildern und Geschichten aus, die oft ein verzerrtes Bild vom Altern zeichnen. Sie vermitteln oft den Eindruck, dass ein älterer Mensch nur dann wertvoll und attraktiv ist, wenn er jugendlich aussieht und aktiv bleibt. Falten werden als Makel betrachtet, graue Haare als etwas, das versteckt werden muss. Die Gefahr besteht, dass die körperliche und geistige Selbstwahrnehmung aus den Fugen gerät. Diese vorgegaukelten Ideale bauen für ältere Menschen allerdings einen enormen Druck auf und verhindern unter Umständen ein ganzes Leben lang, ein selbstbestimmtes und freies Leben zu führen. Der Kommerz lebt davon und schürt die Angst vorm Älterwerden. Cremes, Sportartikel, Diäten oder Vitalstoffe werden zuhauf angeboten – und auch gekauft, in der Hoffnung, damit den natürlichen Lebenslauf aufhalten zu können. Indem ältere Menschen versuchen, unrealistischen Idealen zu entsprechen, riskieren sie eine Entfremdung von sich selbst. Sie setzen sich einem ständigen Vergleich mit unerreichbaren Standards aus, was oft zu einem Gefühl der Unzufriedenheit und des Versagens führt. Teufelskreise aus Diäten, Schönheitsoperationen und Anti Aging Behandlungen sind oft die Folgen. Eigene Bedürfnisse, innere Werte und Wünsche dagegen werden vernachlässigt. Sie leben damit nicht ihr eigenes Leben, sondern werden zu einer Version ihrer selbst, die gesellschaftlich akzeptiert werden soll. Anstatt die Freiheiten des Alters zu genießen, entsteht so ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit und des Mangels. Dabei bleibt nur noch wenig Raum für wahre Lebensfreude.

Als Rednerin macht sich Angelika Niedermaier daher stark, die Gesellschaft aufzurütteln und den Blick aufs Alter zu verändern. In ihren Vorträgen widmet sie sich diesem Thema mit provakanten Titeln wie »Frei leben statt nach faltenfrei streben« und erzählt Geschichten aus ihrer Tätigkeit als selbständige Pflegeberaterin, die berühren und wachrütteln. Ein freies Leben im Alter beginnt mit der Akzeptanz der eigenen Realität. Anstatt der Illusion ewiger Jugend nachzurennen, können ältere Menschen ihre Zeit und Energie darauf verwenden, die positiven Seiten des Alters zu genießen. Weisheit, Lebenserfahrung und ein klares Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sind wertvolle Ressourcen, die mit zunehmendem Alter wachsen und das Leben bereichern können. Es geht letztendlich darum, sich selbst und den natürlichen Prozess des Alterns zu akzeptieren und zu feiern, anstatt sich gegen ihn zu wehren. Das ist der Schlüssel zu einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben. Anstatt sich den Zwängen eines unrealistischen Jugendkults zu unterwerfen, sollten ältere Menschen den Mut finden, ihre Einzigartigkeit in den Vordergrund zu stellen und das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen. Immer mehr prominente Persönlichkeiten sprechen sich gegen den Druck aus, im Alter jung bleiben zu müssen. So können uns Zitate bekannter Persönlichkeiten, die sich mit falschen Idealen im Alter auseinandersetzen, ein durchaus wertvoller Wegweiser werden. Helen Mirren, Schauspielerin, sagte: »Ich habe gelernt, dass Alter das ist, was du daraus machst. Die falschen Ideale der Jugend sollte man ablegen und sich auf die Stärken des Alters konzentrieren.« Jane Fonda, Schauspielerin und Aktivistin zeigte auf: »Das Streben nach Jugendlichkeit ist ein sinnloses Unterfangen. #Altern bedeutet, #Weisheit und #Gelassenheit zu gewinnen, nicht dem Ideal der ewigen Jugend hinterherzujagen.« Und Diane von Fürstenberg, Modedesignerin, weist hin: »Das wahre Ideal im Alter ist es, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, anstatt nach äußeren Idealen zu streben, die uns die Gesellschaft aufzwingt.«

Ein Gedanke zum Abschluss soll zum Nachdenken anregen: Älter werden möchte jeder, aber alt sein niemand. Wie ist also mein Blick aufs Alter und aufs Älterwerden?

Angelika Niedermaier

Angelika Niedermaier hat ihre Berufung in zwei Standbeinen gefunden. Als selbständige Pflegeberaterin hat sie mit ihrer Firma Pflegeberatung Regensburg über viele Jahre die Geschichten und Biographien ihrer Klienten erlebt und gehört. Diese haben nicht nur ihre Wahrnehmung über das Alter und Älterwerden grundlegend verändert, sondern auch ihr eigenes Leben transformiert. Als Rednerin geht sie daher heute auf die Bühne, gibt Vorträge und motiviert Menschen, ihr eigenes Leben zu leben. Mehr …