Parkinson Journal, Tai Chi und Parkinson
- Eine vielversprechende Verbindung
München, 29. Oktober 2023
Tai Chi, oft als #Meditation in #Bewegung bezeichnet, ist eine alte chinesische #Kampfkunst, die auf sanfte und fließende Bewegungsabläufe setzt. Die #Praktizierenden führen eine Reihe von Haltungen und Bewegungen in einer langsamen, anmutigen Abfolge aus, die darauf abzielt, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen. Ursprünglich als Kampfkunst konzipiert, hat sich Tai Chi zu einer Form des körperlichen Trainings entwickelt, das sowohl für die Gesundheitsförderung als auch für die Krankheitsprävention eingesetzt wird.
Die Studie
Eine faszinierende Studie, veröffentlicht im Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry im Jahr 2023, deutet darauf hin, dass #Tai #Chi eine positive Rolle bei der Behandlung von #Parkinson #Patienten spielen könnte. Forscher aus Shanghai beobachteten über 5 Jahre hinweg (von Januar 2016 bis Juni 2021) zwei Gruppen von Parkinson Patienten. Während eine Gruppe von 147 Patienten 2 mal wöchentlich für eine Stunde Tai Chi praktizierte und dabei ihre Technik durch Kurse verbesserte, erhielt die andere Gruppe von 187 Patienten lediglich die Standardbehandlung ohne Tai Chi.
Die Studie bewertete den Schweregrad der Erkrankung bei den Teilnehmern zu Beginn des Beobachtungszeitraums und verfolgte das Fortschreiten der #Krankheit anhand von validierten Skalen. Auffällig war, dass in der Tai Chi Gruppe das Fortschreiten der Krankheit langsamer verlief. Weniger Patienten mussten ihre Medikation erhöhen, die kognitive Funktion verschlechterte sich langsamer, und es wurde eine kontinuierliche Verbesserung von Schlaf und Lebensqualität festgestellt. Zudem war die Häufigkeit von Komplikationen wie Dyskinesie, Dystonie, Halluzinationen und das Syndrom der unruhigen Beine in der Tai Chi Gruppe geringer.
Weitere Studien und mögliche Erklärungen
Andere Studien bestätigen ebenfalls die positiven Effekte von Tai Chi. Eine Studie zeigte, dass Tai Chi die motorischen Funktionen, das Gleichgewicht und die Lebensqualität von Parkinson Patienten verbessern kann (Li et altera, »New England Journal of Medicine«, 2012). Eine weitere Studie ergab, dass Tai Chi die Haltungskontrolle und Gangsicherheit bei älteren Personen verbessern kann, was für Parkinson Patienten besonders relevant ist (Hackney & Earhart, Gait & Posture, 2008).
Die positive Wirkung von Tai Chi könnte durch die Kombination von körperlicher Aktivität, Atmungskontrolle und mentaler Fokussierung erklärt werden. Diese Aspekte fördern nicht nur die körperliche #Fitness, sondern auch die neuronale Plastizität, was bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson von besonderem Interesse ist.
Kritik an der Studie
Trotz der vielversprechenden Ergebnisse weist die Studie einige Einschränkungen auf. Erstens war die Zahl der Studienteilnehmer mit insgesamt 334 Personen relativ gering. Eine größere Stichprobe wäre notwendig, um generalisierbare Schlussfolgerungen ziehen zu können. Zweitens wurden die Teilnehmer nicht zufällig den Gruppen zugewiesen, was die Aussagekraft der Ergebnisse einschränkt.
Fazit
Die Studie liefert ein weiteres Mal spannende Hinweise darauf, dass Tai Chi das Potenzial hat, das Fortschreiten der Parkinson Krankheit zu verlangsamen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.
Es handelt sich um eine Beobachtungsstudie. Dies bedeutet, dass sie keine direkten Schlussfolgerungen über Ursachen und Wirkungen zulässt. Um tiefere Einblicke in kausale Zusammenhänge zu gewinnen, sind weitere Forschungsarbeiten und Studien mit unterschiedlichen methodischen Ansätzen erforderlich.
Dennoch könnte Tai Chi eine wertvolle Ergänzung zur Standardbehandlung von Parkinson sein, aber es bleibt noch viel zu erforschen.
