Unverkrampft am Schreibtisch – mit »Rückenwind« durch den Berufsalltag am 30. November 2024 an der Volkshochschule Bad Salzuflen (Anmeldeschluss 22. November 2024)

Unverkrampft am Schreibtisch – mit »Rückenwind« durch den Berufsalltag am 30. November 2024 an der Volkshochschule Bad Salzuflen (Anmeldeschluss 22. November 2024)

#Bad #Salzuflen, 14. November 2024

Am 30. November 2024 lädt die #Volkshochschule Bad Salzuflen zu einem Kurs ein, der sich mit der Alexander Technik zur Verbesserung von #Körperbewusstsein und #Haltung beschäftigt. Der Kurs findet an 2 aufeinanderfolgenden Tagen, jeweils von 9.30 bis 12.30 Uhr, statt und die Teilnahmegebühr beträgt 59,50 Euro.

In der heutigen #Arbeitswelt sind #Schulterschmerzen, #Nackenschmerzen und #Rückenschmerzen sowie #Nervosität und Erschöpfung häufige Begleiterscheinungen. Der äußere und innere Druck zeigt sich oft in der #Körperhaltung, und insbesondere die #Arbeit am #PC kann für viele Berufstätige eine große Herausforderung darstellen.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, wie sie ihren Körper bei alltäglichen Bewegungen entlasten und eine neue Leichtigkeit im Beruf und in der Freizeit entwickeln können. Die Alexander Technik bietet einen effizienten Weg, schädliche Haltungs und Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern, um #Entspannung und eine natürliche Aufrichtung des Körpers zu fördern.

Es handelt sich dabei um eine pädagogische Methode zur Verbesserung des Körperbewusstseins, die nicht als arbeitsmedizinische Beratung oder physiotherapeutische Maßnahme gedacht ist. Interessierte aller Altersgruppen und Berufsgruppen sind herzlich eingeladen, diese seit über 100 Jahren bewährte Methode für sich zu nutzen.

Anmeldungen werden unter der Telefonnummer +495222952941 sowie online entgegengenommen.