Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh: Basische Vitalwoche und Buchinger Fasten

Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh: Basische Vitalwoche und Buchinger Fasten

• #Basische #Ernährung für mehr Gesundheit im Alltag

#Evangelischer #Kirchenkreis #Gütersloh, 29. Oktober 2024

Eine Fastenwoche ist die Königsdisziplin unter den Gesundheitspräventionen. Basenfasten bedeutet aber nicht hungern, sondern freiwillig auf bestimmte #Nahrungsmittel zu verzichten. In dieser Zeit richten wir unseren Blick bewusst auf eine basische #Ernährung mit herbstlich frischem und regionalem #Gemüse, #Kartoffeln, #Obst, #Kräutern, #Sprossen und #Keimlingen, #Mandeln und wertvollen pflanzlichen #Fetten. Gerade in unserer oft Konsum orientierten Zeit ist es sehr wohltuend, einmal innezuhalten und zu schauen, wie wenig es zum Leben braucht, um eine dauerhaft gesunde Lebensweise anzustoßen und dadurch gleichzeitig unser #Klima zu schützen.

Im Rahmen der #Vitalwoche finden 4 Treffen am Mittwoch, 13. November 2024, Freitag, 15. November 2024, Montag, 20. November 2024, und Mittwoch, 22. November 2024, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, in der #Naturheilpraxis von Ernährungsberaterin und Umweltberaterin #Elke #Baumann statt (Blessenstätte 14, 33330 Gütersloh). Die Teilnahme kostet 120 Euro. Anmeldung und weitere Informationen bis Mittwoch, 6. November 2024, bei Elke Baumann, Telefon +4917651365758.

Die Vitalwoche findet in Kooperation mit dem Erwachsenenbildungsreferat des Evangelischen Kirchenkreises Gütersloh statt.

Foto: Wendy Wei