Gütersloh: Sport mit 50 plus – mit mehr Beweglichkeit und richtigem Trainingsniveau ins Neue Jahr

 
Gütersloh: #Sport mit 50 plus – mit mehr Beweglichkeit und richtigem Trainingsniveau ins Neue Jahr

Gütersloh, 21. Dezember 2023

Für #Sport und #Bewegung ist man nie zu alt – es kommt nur darauf an, die richtige Sportart und das angemessene Trainingsniveau für sich selbst zu finden. Studien aus der #Sportmedizin belegen, dass mehr Sport nicht nur das Leben verlängern kann, sondern auch die Lebensfreude steigern kann. Welche Bedeutung hat die Bewegung im #Alter? Wie häufig und was sollte man trainieren? Wie kann ich mit Ernährung meine Gesundheit unterstützen? Welche #Risikofaktoren sollen beachtet werden? Diese und viele andere Fragen beantworten Dr. med. Andreas Elsner und #Sportexpertin Nina Witt in ihrem Vortrag.

Die Referenten sind Dr. med. Andreas Elsner, Leiter der Sektion #Fußchirurgie, des Sportmedizinischen Zentrums und Leitender Mannschaftsarzt von #Arminia #Bielefeld, und Nina Witt, Inhaberin des Gesundheitsstudios »Aktiv am Park«.

Montag, 22. Januar 2024, 19 Uhr, Vortragssaal im Krankenhaus an der Reckenberger Straße 19