Volkshochschule Bad Salzuflen, Termine im September 2023

Volkshochschule Bad Salzuflen, Termine im September 2023

Bad Salzuflen, 7. September 2023

Online Workshop: Strategie für Öffentlichkeitsarbeit und Social Media am 23. September 2023 (Anmeldeschluss 14. September 2023)

Ihr Verein will digital sichtbar werden und #Social #Media nutzen, um mit Mitgliedern und Kooperationspartner:innen zu netzwerken, neue Leute zu erreichen und das Image zu pflegen? Sie haben schon eine Website und einen Social Media Account, aber Ihnen fehlt die Strategie, regelmäßig mit passenden Inhalten von sich hören zu lassen? Lernen Sie in diesem #Workshop, aus welchen Bestandteilen Sie die Strategie für die digitale Öffentlichkeitsarbeit Ihres Vereins zusammensetzen können, wie Sie »immer etwas zu erzählen« haben, wie Sie die Kommunikation im Team organisieren können und mehr. Sie loggen sich am Abend mit einem grundlegenden Strategieplan aus, den Sie mit ihren Vereinskollegen weiter ausarbeiten können. Wichtig zu wissen: Dies ist kein Social Media Praxisworkshop. #Grundkenntnisse, zum Beispiel aus der privaten Nutzung, werden vorausgesetzt. Dieser Online Workshop richtet sich an Engagierte in Vereinen, Initiativen oder anderen Vereinigungen, die bereits Social Media Vorkenntnisse mitbringen (zum Beispiel aus privater Nutzung) und an der Digitalstrategie ihrer Organisation arbeiten wollen. Es werden die Inhalte Elemente der digitalen Öffentlichkeitsarbeit, Funktionslogik der sozialen Netzwerke, Zielgruppen und Botschaften, Themenfindung, Formatentwicklung, Content Strategie und Redaktionsplanung aufgegriffen. Die Referentin ist Katrin Gildner, Kommunikationsberaterin und Dozentin mit einem Schwerpunkt auf (digitale) Öffentlichkeitsarbeit, Social Media und Content Marketing für Teams mit wenig Ressourcen.

Der Kurs findet am 23. September 2023 von 9 Uhr bis 16.30 Uhr statt und ist kostenlos.

Zumba Fitness für Frauen (mit Vorerfahrung) startet am 18. September 2023 (Anmeldeschluss 15. September 2023)

#Zumba #Fitness ist ein Tanzfitnessprogramm. Der Kurs kombiniert die Fröhlichkeit und das Temperament der lateinamerikanischen Tänze mit einfachen Schrittkombinationen, kleinen Choreografien und einem intensiven Training des Herz Kreislauf Systems und der Muskulatur. In diesem Kurs wird nicht nur zu lateinamerikanischen Rhythmen wie #Salsa, #Cumbia, #Merengue oder Reggaeton getanzt. Zumba Fitness ähnelt im Aufbau einem Intervalltraining, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie die gesamte Muskulatur des Körpers. Nebst Sportkleidung ist an Sportschuhe und etwas zu trinken zu denken.

Der Kurs findet in der Turnhalle der städtischen Grundschule Elkenbreder Weg vom 18. September 2023 bis 04. Dezember 2023 insgesamt 13 Mal, jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr statt und kostet 71 Euro.

Filzen für Anfänger am 15. September 2023 (Anmeldeschluss 13. September 2023)

Wer die faszinierende Welt des Filzens entdecken möchten, kann seiner Kreativität freien Lauf lassen. Dieser Anfängerkurs bietet die Möglichkeit, die Grundlagen des Filzens zu erlernen und wunderschöne, individuelle Produkte herzustellen. Dabei taucht man in eine entspannte und inspirierende Atmosphäre, in der man eigene Filzwerke erschaffen kann. In diesem Kurs erfährt man die richtigen Materialien auszuwählen, die Wolle entsprechend vorzubereiten, und die grundlegenden Techniken anzuwenden; darunter Nass und Trockenfilzen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs richtet sich speziell an Anfänger, die das Filzen von Grund auf erlernen möchten. Für Wolle, Werkzeug und weiteres Material entstehen im Kurs noch zusätzlich Materialkosten von 10 Euro.

Der Kurs findet vom 25. August 2023 bis zum 15. September 2023 insgesamt 2 Mal, jeweils von 17 Uhr bis 20 Uhr statt und kostet 29 Euro.

Wir sind, was wir sind – Portraitfotografie mit dem Fokus auf Selbstinszenierung am 16. September 2023 (Anmeldeschluss 14. September 2023)

Dieser Workshop richtet sich an begeisterte Hobbyfotografen, die sich für die Grundlagen der #Fotografie und #Kameratechnik interessieren und sich für das Thema Portraitfotografie begeistern. Zuerst werden wir uns in diesem Kurs mit den technischen Grundlagen der Fotografie auseinandersetzen. Sie lernen hier die Parameter Blende und Belichtungszeit kennen und erfahren, wie Sie diese gezielt einsetzen. Außerdem werden wir anhand der Fotoanalyse von Profis lernen und uns inspirieren lassen. Schließlich wird eine eigene Fotostrecke angefertigt. Oberthema dieser Serie lautet »Eigene Identität/Selbstportrait«.

Bitte bringen Sie zum Fotografieren Ihre eigene Fotokamera mit. Sofern Sie keine Kamera besitzen, geben Sie noch einmal bei der Anmeldung Bescheid. Die Fotos werden wir in der VHS mit Photoshop bearbeiten und in einer abschließenden »Ausstellung« präsentieren und besprechen.

Josephine Katharina Groß wurde 1996 in Bielefeld geboren, wo sie auch Linguistik, Literaturwissenschaft und Interdisziplinäre Medienwissenschaft studierte. Sie fühlt sich in vielen Künsten beheimatet. So spielen neben der Fotografie auch die Kunst, das Schreiben, Theater, Film und Tanz eine große Rolle. Neben ihrem Masterstudium ist sie seit Jahren freiberuflich als Kamerafrau, Cutterin, Autorin und Grafik Designerin/Illustratorin tätig und tanzt in einem Extrachor des Stadttheater Bielefelds.

Der Kurs findet am 16. September 2023 von 11 bis 15 Uhr, am 23. September und 24. September 2023, jeweils von 11 bis 17 Uhr und kostet 87 Euro.

Mit #Lachyoga heiter ins Wochenende starten am 22. September 2023 (Anmeldeschluss 18. September 2023)

#Lachen ist gesund und Lachyoga ist eine einfache Methode zur heiteren Sofortentspannung für Menschen jeden Alters. Lachyoga basiert auf der wissenschaftlich belegten Erkenntnis, dass unser Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir echt lachen, oder nur so tun als ob. Es reagiert auf die Muskelaktivitäten im Körper, und die sind beim echten und simulierten Lachen fast gleich. In beiden Fällen beginnt das Gehirn, die hormonelle »Glückschemie« zu aktivieren. Dadurch werden Stressgefühle enorm verringert und Entspannung tritt ein. Da wir in der Gruppe lachen, wird aus dem zunächst simulierten Lachen in der Regel sehr schnell echte Heiterkeit. Lachyoga kann zur Vorbeugung gegen körperliche und seelische Symptome, die durch negativen Stress ausgelöst sind, eingesetzt werden. Gerade auch in schwierigen Lebenssituation, wenn wir (scheinbar) nichts zu lachen haben, können wir mit dem grundlosen Lachen unsere Zuversicht und Lebensfreude aktivieren und von den positiven Wirkungen des Lachens auf #Körper, #Geist und #Seele profitieren. Neben theoretischen Informationen über das Lachen im Allgemeinen und Lachyoga im Besonderen, werden wir vor allem praktische Lachyogaübungen machen und viel #Spaß haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. »Lachen Sie doch einfach mal mit!«

Der Kurs findet am 22. September 2023 von 18 bis 19.30 Uhr statt und kostet 18 Euro.