Volkshochschule Bad Salzuflen im August 2023, Hoop Dance, Ayurveda, Ahnenforschung und mehr

#Volkshochschule #Bad #Salzuflen im August 2023, Hoop Dance, Ayurveda, Ahnenforschung und mehr

Bad Salzuflen, 16. August 2023

Hoop Dance für Anfänger und Fortgeschrittene am 28. August 2023 (Anmeldeschluss 22. August 2023)

Die Hoopdance Trainerin von »flowelements« begleiten die Teilnehmenden in kleinen Schritten und zeigt gute und abwechslungsreiche Techniken, die über das klassische »um die Hüfte kreisen« hinausgehen. Es geht darum, den #Körper bewusst zu spüren und die Berührungspunkte zwischen dem Hula Hoop immer mehr wahrzunehmen. So kann man, begleitet von abwechslungsreicher #Musik, step by step in die Welt des Hoopdance eintauchen und den eigenen Flow finden. Die Dozentin Lea Voswinkel tanzt bereits seit mehr als 8 Jahren in und mit dem Hula Hoop Reifen. Nachdem sie über Jahre, durch viele verschiedene Workshops und eigene intensive Praxis, die positive Wirkung des Hoopdance selbst erlebt hat, gibt sie nun ihre Leidenschaft an andere Interessierte weiter. Der Hula Hoop unterstützt dabei, den eigenen tänzerischen Ausdruck zu stärken, Koordination und Körpergefühl zu verbessern und im Flow des Tanzes ganz bei sich im hier und jetzt anzukommen. Der Kurs wird in Wohlfühlkleidung durchgeführt, die möglichst eng am Körper anliegt. Mitzubringen sind eine Decke und der eigene Reifen. Für alle, die noch keinen besitzen, werden  Hula Hoops bereitgestellt.

Der Kurs findet vom 28. August bis zum 4. Dezember 2023 insgesamt 13 mal, jeweils von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr in der Gymnastikhalle im Schulzentrum Lohfeld statt und kostet 157 Euro.

Ayurvedischer Kochkurs mit Dosha Test für Anfänger am 31. August 2023 (Anmeldeschluss 24. August 2023)

Als Ayurveda Gesundheitsberaterin und gelernte Köchin lädt die Dozentin Meyer Degteva zu einem ayurvedischen Abend ein. Auf der Grundlage der individuellen ayurvedischen Konstitution (den sogenannten Doshas) erhalten die Teilnehmenden persönlich abgestimmte Ernährungsempfehlungen. Gemeinsam kochen und verkosten die Teilnehmenden ayurvedische Gerichte, die für alle Doshas geeignet sind (zum Beispiel #Ingwer #Aloe #Vera #Tee, Ghee, Kitchari, »Goldene« #Milch mit Gewürzen, Lassi, Chutney, Honig Ingwer Paste und ayurvedische Snacks). Bitte ein scharfes Messer, Restebehälter und eine Schürze mitbringen. Die Lebensmittel und Materialkosten in Höhe von 10 Euro sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Der Kurs findet am 31. August 2023 von 17.30 Uhr bis 21.45 Uhr statt und kostet 30 Euro.

Praxis Workshop Ahnenforschung im Stadtarchiv am 31. August 2023 (Anmeldeschluss 24. August 2023)

In einem praxisnahen Workshop mittendrin im Stadtarchiv Bad Salzuflen erhalten Sie viele Hinweise anhand konkreter Beispiele für Ihren Start in die Familienforschung. Die Stadtarchivarin Sonja Beinlich zeigt personenbezogene Archivbestände und der Ahnenforscher Thomas Kriete gibt wertvolle Tipps aus seiner 20 jährigen Erfahrung. In einer Kleingruppe kann angemessen auf Ihre Fragestellungen eingegangen werden. Gerne können Sie uns mit Ihrer Anmeldung Angaben zu Ihren Großeltern aus Bad Salzuflen mitteilen, so dass die Dozenten vorab Recherchen anstellen können. Ansonsten wird exemplarisch die Vorfahrensuche aufgezeigt, eine Teilnahme ist also auch ohne bekannte Vorfahren in Bad Salzuflen möglich. Der Kurs findet am 31. August 2023 von 18.30 Uhr bis 20 Uhr statt und kostet 9 Euro.

Bier brauen Craftbier aus dem eigenem Keller Braukurs für Einsteiger am 1. September 2023 (Anmeldeschluss 25. August 2023)

Eine Jahrhunderte alte Tradition erlebt eine Renaissance: Werden Sie selbst zum Braumeister und brauen Sie Ihr eigenes #Bier! Dieser Einsteigerkurs bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Bieres wie zum Beispiel über die Geschichte der Braukunst, die Rohstoffe und den Brauprozess. Man erlernt wie man mit normalen Haushaltsgegenständen ein leckeres Bier in der eigenen #Küche herstellen kann. Schritt für Schritt wird gemeinsam ein Bier gebraut. Alle Herstellungsschritte vom Schroten des Malzes bishin zum Kühlen der Würze werden in diesem Kurs unter fachkundiger Leitung durchgeführt. Der Braukurs endet dann mit Zugabe der Hefe. Wir brauen in Lage Iggenhausen und treffen uns an der Braustätte nach der Gärung und Lagerung erneut (vier bis sechs Wochen nach dem Brautermin) zum Verkosten und Abfüllen des fertigen Bieres.

Der Kurs findet an drei Terminen statt. 1. Termin Freitag, 1. September 2023, 18 bis 20 Uhr, VHS Haus, Bad Salzuflen, Hermannstraße 32, der erste Termin gibt einen kurzen theoretischen Überblick über alles, was zu beachten ist, wenn man Bier brauen möchte. Es gibt einen Überblick über die, nach dem Reinheitsgebot von 1516, erlaubten Rohstoffe Hopfen, Malz, Hefe und Wasser und die benötigten Utensilien. 2. Termin Samstag, 2. September 2023, 9 bis   17 Uhr, Schloss Iggenhausen, 32791 Lage Pottenhausen, Iggenhausen 1. Am 2. Termin geht es im Braukurs an den Braukessel. Die Teilnehmenden können dann in Eigenarbeit ihr eigenes Bier brauen. Der Brautag endet mit der Hefegabe. 3. Termin Freitag, 27. Oktober 2023, 18 bis 20 Uhr, Schloss Iggenhausen, 32791 Lage Pottenhausen, Iggenhausen 1. Nach mehreren Wochen, in denen die Hefe arbeiten muss, gibt es den letzten Termin, bei dem dann das fertige Bier verkostet und für zu Hause abgefüllt werden kann. Der Kurs kostet 66 Euro, darin enthalten sind die Kosten für Rohstoffe und Material.

Barfuß Workshop am 2. September 2023 (Anmeldeschluss 25. August 2023)

Barfuß denken Bewegung von Grund auf wahrnehmen. #Gehen und #Laufen sind wunderbare Bewegungen, die tief in unseren Genen verankert sind, aber es geht noch besser Barfuß, die natürlichste Form der Bewegung. Wissen Sie, wie wichtig Ihr großer Zeh für gesundes Gehen und Laufen ist? Unser Leben in Schuhen von klein auf hat vieles verändert, vor allem die Wahrnehmung. Viele Probleme des Bewegungssystems nehmen da ihren Anfang. In diesem Workshop lernen die Teilnehme4 wie durch gezielte Übungen Kraft und Beweglichkeit der Füße trainiert werden können. Ein Weg zu mehr Körpergefühl, Achtsamkeit und bewußter Bewegung. Der Dozent ist Barfußcoach, Lauftherapeut und ausgebildeter Fachkrankenpfleger für den Operationsdienst.

Der Kurs findet am 2. September 2023 von 10 Uhr bis 13 Uhr statt und kostet 43 Euro.

Workshop: Portraitzeichnen am 2. September 2023 (Anmeldeschluss 25. August 2023)

Jeder Mensch besitzt ein ihm vollkommen eigenes, charakteristisches Gesicht. Portraitzeichnen bedeutet, sich den individuellen Eigenschaften und Ausdrucksqualitäten eines Gesichtes zu widmen. Hierzu werden allgemeine Kenntnisse zu Proportionen, Portraitansichten und grafischen Strukturen vermittelt. Gleichzeitig möchten wir in diesem Workshop über die grundsätzliche #Anatomie, #Physiognomie und #Proportion des Gesichtes hinaus in verschiedenen Übungen auf den Ausdruck und die Erscheinung des Porträtierten eingehen. Auch die eigene Wahrnehmung soll dabei nicht zu kurz kommen. Begleitend dazu werden verschiedene Sichtweisen aus der #Kunstgeschichte angesprochen. Sind Sie dabei eine Mappe für das Studienfach Bildende Kunst anzufertigen und wollen sich Beispiele anschauen? Dann gibt Ihnen dieser Kurs eine individuelle, zielgerechte und praktische Unterstützung bei der Erstellung von Mappen zur Bewerbung am Studienfach Bildende #Kunst. Mitzubringen sind folgende Materialien: einen Zeichenblock (DIN A3), Bleistifte (HB, 2 B, 4 B) und ein Radiergummi. Weitere Zeichenmittel wie Kreide, Kohle oder Farbstifte können im Laufe des Kurses ausprobiert werden.

Der Kurs findet am 2. September 2023 von 10 Uhr bis 16.30 Uhr statt und kostet 27 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon +495222952941, per E Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de und online entgegen.