»Entspannt in den Tag starten« – Feldenkrais

Einen weiteren Feldenkrais-Kurs bietet die Evangelische Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh ab Montag, 23. August 2021, an. Es sind noch Plätze frei.
 
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen (zum Beispiel durch Krankheit oder Verletzung), oder sie sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem Physiker Moshe Feldenkrais, ist ein Weg zu lernen, die individuellen Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern.
 
Die Gruppenstunden »Bewusstheit durch Bewegung« werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass alle Teilnehmenden im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten arbeiten und Bewegungen entdecken können, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind.
 
Die Teilnahme ist möglich in fast jedem gesundheitlichen Zustand und in jedem Alter. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke oder Matte als Unterlage bereithalten.
 
Die digitale Reihenveranstaltung wird gefördert von der Regionalstelle der Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh. Ab dem 25. Oktober 2021 startet Kurs Zwei als Hybrid-Veranstaltung – digital oder vor Ort im Gemeindehaus der Evangelisch-Lutherischen Bartholomäus-Kirchengemeinde Brackwede.
 
Kurs Eins von Montag, 23. August, bis Montag 4. Oktober 2021, 10.30 bis 11.30 Uhr (wöchentlich), »Digitaler Kursraum«, Leitung Meinolf Weismüller, Feldenkrais-Lehrer, Mitglied im Verband der Feldenkrais-Lehrer Deutschlands (FVD), Kosten sieben Euro pro Termin bei fester Teilnahme, zehn Euro pro Termin bei gelegentlicher Teilnahme, Anmeldung per E-Mail an erwachsenenbildung@kk-ekvw.de, Telefon (05241) 23485-127 (Carina Völker)